【もう悩まない!】子供のツラい鼻水に!ツボ刺激やマッサージでスッキリ
子供のツラい鼻水に!ツボに刺激でスッキリ
「もしかしてうちの子だけ?季節の変わり目になると、いつも鼻水がズルズル…。夜も何度も起きてかわいそう…。」
お子さんの長引く鼻水は、本当に親御さんの悩みの種ですよね。お子様の鼻水で夜も眠れない、元気がないといった状況はありませんか?小さなお子さんは自分でうまく鼻をかめないため、症状が悪化しやすく、親御さんとしてもどうにかしてあげたいと切実に感じていることでしょう。
【やお駅前鍼灸接骨院】は、お子様のつらい鼻水に対し、ご家庭で簡単にできる優しい子供のツボ刺激やマッサージのセルフケア方法を提供しています。ツボ刺激を行いつつ、鼻吸い器などを使用してこまめに鼻水を取り去ってあげましょう。
お子様のつらい鼻水をセルフケアで改善し、笑顔あふれる毎日を取り戻すために、ぜひ最後までお読みください。
【八尾市のママ必見】なぜ子供の鼻水にツボ刺激が効くの?
タイプ別に解説!お子様の鼻水の原因と今すぐできる対処法
お子様の鼻水は、その状態によって様々なサインを示しています。
- 透明でサラサラ: アレルギー、初期の風邪、乾燥、気温の変化などが考えられます。加湿やこまめな水分補給を心がけましょう。
- 粘り気のある白い: 風邪の中期、鼻の炎症などが考えられます。マッサージで血行を促し、鼻の通りを良くしましょう。
- 黄色や緑色: 細菌感染の可能性も。自己判断せずに、医療機関や当院にご相談ください。
【図解】ツボ押し・マッサージで鼻水にアプローチする力
- ツボ押し・マッサージ:お子様の自然治癒力を引き出す優しいアプローチ
- 血行促進&炎症鎮静: 鼻周りの血流を改善し、炎症を抑えることで、鼻詰まりを和らげます。
- 自律神経の調整:リラックス効果で鼻の過敏な反応を抑制
- 免疫力アップ: 身柱などのツボ刺激は、お子様の抵抗力を高めます。
- 鼻腔周りの筋肉緩和: 鼻の通りをスムーズにし、鼻水の排出を促します。
ママも簡単!お子さんの鼻水に効く3つのツボ
【免疫力UP!】風邪やアレルギーに負けない体へ:「身柱(しんちゅう)」

- 身柱の場所:(うつむいた時、首の付け根で1番でっぱっている骨のすぐ下のくぼみから、骨3つ下がったくぼみ)
- 身柱へのマッサージ: 温めた手で、背骨に沿って優しく上下にさするマッサージ。
- 身柱への刺激:毛先が柔らかいナイロン製のブラシでも可能です。トントンとリズミカルに100回ほど身柱やその周辺をタッピングしましょう。
- 期待できる効果: 鼻水緩和、免疫力向上、風邪予防、夜泣き改善、喘息の症状緩和など
【鼻詰まり解消!】スーッと呼吸でぐっすり安眠:「天門(てんもん)」
- 天門の場所: (眉間の中央から上へたどって、髪の生え際に当たるまでのライン)
- 天門へのマッサージ: 親指の腹で、眉間から額の生え際にかけて(下から上に)優しくさすり上げるマッサージを50回。
- 期待できる効果: 鼻詰まり緩和、鼻水軽減、頭痛緩和、精神安定、目の疲れ緩和など
【鼻の通りをスムーズに!】きれいな空気で快適に:「山根(さんこん)」
- 山根の場所: (鼻筋を上へ向かってたどっていったとき、鼻の根元の一番低くなっているところ)
- 山根へのマッサージ: 人差し指を山根にあて、鼻筋に沿って上下に優しく50回さするマッサージ。
- 期待できる効果: 鼻水の排出促進、鼻詰まり緩和、嗅覚改善など
【今日から実践!】八尾市のママのための子供の鼻水ケア・マッサージ3つの秘訣
清潔な手と愛情たっぷりの優しいタッチで
お子様の敏感な肌を守るため、ツボ刺激やマッサージは必ず清潔な手で行い、愛情を込めて優しく行いましょう。
お子様の反応を見ながら短時間からスタート
無理強いは禁物。お子様の様子を注意深く観察し、嫌がる場合はすぐに中止しましょう。短時間でも毎日続けることが大切です。
温めケアをプラスして効果アップ
蒸しタオルで鼻周りを温めてからマッサージしたり、お風呂上がりなど体が温まっている時に行うと、血行が促進され、より効果的です。
【やお駅前鍼灸接骨院】
当院では痛みだけでなくその人の生活習慣などを見直し同じ症状が再発しないように指導させていただいています。
そしてその人に合ったオーダーメイド治療を行なっています。
交通事故、むち打ちなどもお任せください。
院長自ら積極的にスポーツイベントに参加しているため、スポーツされるかたの体のケアもおまかせください。
またマタニティー、出産後のケアも行っております。
体のことでお困りの方は一度ご相談ください。
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