【もう悩まない！】子供の咳にツボ刺激で夜も安心！親ができる簡単セルフケア
やお駅前鍼灸接骨院（八尾市本町7-7-12）【子どもの咳】ツボ刺激で夜も安心！簡単にできるセルフケア
お子様の咳でお悩みですか？やお駅前鍼灸接骨院が、自宅でできるツボ刺激のセルフケア方法をご紹介。つらい咳を和らげ、お子様の健やかな眠りをサポートします。
「コンコン…」夜になると特にひどくなるお子さんの咳。そのたびに、眠れないお子さんを心配し、添い寝する日々を送っているご両親もいるのではないでしょうか？病院に行くほどではないけれど、何とかしてあげたい。そんな切実な願いを抱える方へ。実は、ご自宅で優しく働きかけることができる「ツボ」があるんです。この記事では、お子様の咳を和らげる効果的なツボとそのマッサージ方法（セルフケア）でお子さんとご家族の安眠と笑顔を取り戻すお手伝いをいたします。
なぜ子どもの咳にツボマッサージが効果的なの？
- 繰り返す子どもの咳…その原因とママの不安な気持ち
- 子どもの咳は、風邪やウイルス感染症だけでなく、アレルギー、乾燥した空気、ハウスダストなど、様々な要因で引き起こされます。
- 特に夜間の咳込みは、お子さんの体力を奪い、睡眠不足を引き起こすだけでなく、ご家族の精神的な負担も大きくなります。「この咳、いつになったら治まるんだろう？」「何かできることはないのかな？」と悩むのは当然のことです。
- 東洋医学の視点：咳と「気」「血」「水」のバランス
- 東洋医学では、体は「気（エネルギー）」「血（栄養）」「水（体液）」の3つの要素で構成され、これらのバランスが崩れると様々な不調が現れると考えます。
- 咳は、特に呼吸器系の「気」の流れが滞ったり、「水」が過剰に溜まることで起こると捉えられ、ツボを刺激することでこれらの流れをスムーズにし、バランスを整える効果が期待できます。
長引くようなら病気の可能性があるので、受診するようにしましょう。
今すぐできる！子どもの咳を和らげるツボマッサージ【親向けセルフケア】
- 咳を鎮める基本のツボ：「定喘（ていぜん）」
〈取り方〉こどもの頭を前に倒すと、首の付け根に飛び出る骨があります。そのすぐ外側がツボです。
〈方法〉軽く指の腹でさすってあげましょう。
〈ポイント〉皮膚が薄いため、強く刺激しないようにしましょう。
- つらい咳、呼吸を楽にする：「肺兪（はいゆ）」
〈取り方〉 背中、肩甲骨の内側の角と同じ高さで、背骨から指2本分外側にあります。左右両方にあります。
〈方法〉 親指の腹で肩甲骨に沿って上から下へと、さすってください。（50回程度）
〈ポイント〉皮膚が薄いため、強く刺激しないようにしましょう。
近鉄八尾駅徒歩3分 やお駅前鍼灸接骨院
当院では痛みだけでなくその人の生活習慣などを見直し同じ症状が再発しないように指導させていただいています。
そしてその人に合ったオーダーメイド治療を行なっています。
交通事故、むち打ちなどもお任せください。
院長自ら積極的にスポーツイベントに参加しているため、スポーツされるかたの体のケアもおまかせください。
またマタニティー、出産後のケアも行っております。
体のことでお困りの方は一度ご相談ください。
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