【ニキビ肌荒れ×鍼灸】すきま時間でできるツボ押し習慣で「美肌体質」を一緒に目指しましょう
やお駅前鍼灸接骨院（八尾市本町7-7-12）慢性的な肌荒れ、その原因は体の内側にあるかもしれません
「毎月の生理前に必ずニキビができる」「ファンデーションで隠せない肌荒れが続いている」と悩んでいませんか？
多くの人が、肌トラブルの原因を外側に求めがちですが、長引く肌荒れや難治性のニキビは、実はストレス、消化器の不調、冷えといった「体の内部の乱れ」が深く関わっています。
特に、仕事や家事、育児で忙しい現代人は、生活習慣の改善に時間をかけられず、肌の悩みも慢性化しがちです。
この記事ではやお駅前鍼灸接骨院が、化粧品では届かない体の奥深くへアプローチする鍼灸の力と、忙しい日々でも実践できる効果的なツボ刺激によるセルフケア術をご紹介します。あなたの肌と体を根本から変えるための道筋を、専門家と一緒に探しましょう。
なぜ治らない？【ニキビ・肌荒れ】の根本原因
肌トラブルを引き起こす３つの根本原因
- 自律神経・ホルモンバランスの乱れ：ストレスや不規則な生活がニキビや肌荒れを誘発します。
- 内臓機能の低下：消化器系（胃腸）の不調は、老廃物の蓄積や栄養吸収の妨げとなり、肌に悪影響を与えます。
- 骨格の歪みと血流の滞り：骨盤や背骨の歪みは、全身の血流やリンパの流れを悪化させ、肌への栄養補給を妨げます。
忙しい日常に効く！専門家が教える【ツボ刺激セルフケア】
当院では、ご自宅のすきま時間で継続できるツボ刺激によるセルフケアを紹介します。
①湿疹や炎症を和らげる「陽陵泉」
【場所】膝のやや下、外側にある骨（腓骨）の出っ張りのすぐ前下のくぼんだところ。
【方法】骨の中心に向かってじっくりと力を加えていきます。「心地よい痛み」を感じる程度の強さが目安。ゆっくりと5秒かけて力を入れ、ゆっくりと3秒かけて力を緩めます。（５～１０回程度）
【効果】全身の気の巡りをスムーズにし、ストレス緩和や自律神経の調整に役立ちます。東洋医学では特に「筋会（きんえ）」と呼ばれ、筋肉や腱、関節の不調を整えるツボと言われています。
②消化器を活性化させ体からきれいに「太白」
【場所】足の親指の付け根の内側で、骨が最も盛り上がっているところのやや下。
【方法】垂直に、足の裏の中心に向かってじっくりと力を加えていきます。「イタ気持ちいい」と感じる程度の強さが目安。ゆっくりと5秒かけて力を入れ、ゆっくりと3秒かけて力を緩めます。（５～１０回程度）
【効果】消化器系（脾臓）の働きを助け、肌の代謝促進やむくみ改善に効果的です。東洋医学でいう「脾経（ひけい）」の重要なツボであり、「原穴（げんけつ）」として、消化器系のエネルギーを整えるツボと言われています。
近鉄八尾駅徒歩3分 やお駅前鍼灸接骨院
当院では痛みだけでなくその人の生活習慣などを見直し同じ症状が再発しないように指導させていただいています。
そしてその人に合ったオーダーメイド治療を行なっています。
交通事故、むち打ちなどもお任せください。
院長自ら積極的にスポーツイベントに参加しているため、スポーツされるかたの体のケアもおまかせください。
またマタニティー、出産後のケアも行っております。
体のことでお困りの方は一度ご相談ください。
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