【毒素排出×鍼灸】内側から輝く！美容と健康を叶える毒素排出のためのセルフケア
やお駅前鍼灸接骨院（八尾市本町7-7-12）近年、あなたはご自身の身体から発せられる小さなサインを見過ごしていませんか？
仕事や家事、育児に追われる中で、すきま時間さえ取れない忙しい現代人にとって、慢性的な疲労や原因不明の不調、そして鏡を見るたびに感じる肌のくすみやむくみは、日々のパフォーマンスを低下させる大きな悩みの種です。
これらは、身体の巡りが悪くなり、体内に毒素（老廃物）が溜まっているサインかもしれません。
「一時しのぎではなく、根本から内側をキレイにしたい」「疲れ知らずの健康的な美しさを手に入れたい」と願うあなたへ。
柔道整復師と鍼灸師の国家資格を持つプロフェッショナルが、年間延べ1万人以上の施術実績に基づき、あなたの悩みを根本から解決し、忙しい毎日でも持続可能な健康美のセルフケア方法をご紹介します。
痛みと美容に効く！鍼灸施術による「毒素排出」アプローチ
鍼灸施術は、単なるリラクゼーションではありません。身体の特定のツボ（経穴）に微細な刺激を与えることで、以下のような効果を促します。
- 血流・リンパの改善: 滞っていた血液やリンパの流れがスムーズになり、体内に蓄積された老廃物、すなわち毒素排出を強力に促進し、デトックス効果を高めます。
- 内臓機能の調整: 東洋医学では、背中にある三焦兪（さんしょうゆ）などのツボは水分の代謝・排泄を司る「三焦」の機能を整えると考えられています。これにより、冷え性、むくみ、便秘（消化器系の不調）の改善に直結します。
- 自律神経のバランス調整: 精神的なストレスや疲労で乱れがちな自律神経を整え、不眠や頭痛、更年期障害などの神経・婦人科系の症状の改善を目指します。
継続が鍵！忙しいあなたをサポートするセルフケア
1. 三焦兪（さんしょうゆ）
【場所】
- あばら骨の先端の高さを探し（だいたいウエストライン）、その高さにある背骨の出っ張り（第2腰椎）を見つけます。
- 背骨を1つ分だけ上にずらした背骨（第1腰椎）の指幅2本分外側に行ったところ（左右両方）にあります。
おへその真裏あたり、腰の少し上の方にあるツボと覚えておくと探しやすいです。
【方法】
- 椅子に座り、背筋を軽く伸ばします。
- 左右の親指の腹、または手のひらの付け根のふくらみを使い、ツボに当てます。この時正確にツボを取る必要はありません。
- 「気持ち良い」と感じる程度の強さで留めます。強すぎると筋肉が硬直し、効果が半減することがあります。
- 息を吐きながら5秒かけてゆっくり押し、息を吸いながら5秒かけてゆっくり力を緩めます。これを5回～10回繰り返します。
【効果】消化不良を緩和し、水分の排出を促します。
近鉄八尾駅徒歩3分 やお駅前鍼灸接骨院
当院では痛みだけでなくその人の生活習慣などを見直し同じ症状が再発しないように指導させていただいています。
そしてその人に合ったオーダーメイド治療を行なっています。
交通事故、むち打ちなどもお任せください。
院長自ら積極的にスポーツイベントに参加しているため、スポーツされるかたの体のケアもおまかせください。
またマタニティー、出産後のケアも行っております。
体のことでお困りの方は一度ご相談ください。
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