【シワ×鍼灸】道具も時間もいらない！シワを伸ばす「ツボ刺激」簡単マニュアル
やお駅前鍼灸接骨院（八尾市本町7-7-12）鏡を見るたびにため息...。年齢とともに深くなるシワに、もう諦めかけていませんか？高価な美容液やエステも良いけれど、もっと手軽な対策があったら嬉しいですよね。
実は、シワ改善のカギとなる「ツボ」が隠されているんです。
この記事では、自宅で簡単にできるツボ刺激で、ハリと潤いのある肌を取り戻す方法を詳しくご紹介します。「え、こんなところに？」という意外なツボも。今日からすぐに試せる秘密のセルフケア、一緒に始めてみませんか？
プロが教える！シワ改善に役立つツボとセルフケア実践法
美容に対する施術効果を最大限に高め、再発を防ぐためのPDCAサイクル（計画→実行→評価→改善）には、日々のセルフケアが不可欠です。ここでは、シワ改善に特化したツボとマッサージ法をご紹介します。
1. 目がじんわりほぐれる 目じりにツボ「瞳子髎（どうしりょう）」
- ツボの場所：目尻のすぐ外側にある、骨のくぼんだ部分。
- 効果：目の周りの血行を良くし、乾燥による小ジワや、加齢による目元のシワの改善に役立ちます。
- セルフケア：人差し指か中指の腹で、優しく圧をかけながら、マッサージするように小さな円を描いて刺激します。美容液を塗布する際に、このツボを意識的に押すと効果が高まります。
2. デコルテの刺激で顔がスッキリ「欠盆（けつぼん）」
- ツボの場所：鎖骨の真上にある大きなくぼみの真ん中あたり。
- 効果：リンパの流れが集まる重要なポイントであり、刺激することで顔のむくみやたるみ解消、そしてフェイスラインの引き締めに効果があります。デコルテの血流改善は、顔の美容に直結します。
- セルフケア：指の腹全体を使い、優しくなでるように鎖骨の上をマッサージします。深呼吸をしながらゆっくり圧をかけ、老廃物を流すイメージで行いましょう。デスクワークやスマホ操作で凝りやすいツボです。
近鉄八尾駅徒歩3分 やお駅前鍼灸接骨院
当院では痛みだけでなくその人の生活習慣などを見直し同じ症状が再発しないように指導させていただいています。
そしてその人に合ったオーダーメイド治療を行なっています。
交通事故、むち打ちなどもお任せください。
院長自ら積極的にスポーツイベントに参加しているため、スポーツされるかたの体のケアもおまかせください。
またマタニティー、出産後のケアも行っております。
体のことでお困りの方は一度ご相談ください。
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