【近鉄八尾駅すぐ】夏休み直前！育児ママの「抱っこ疲れ」をリセットする八尾市の駆け込みケア

こんにちは！ 八尾市の「やお駅前鍼灸接骨院」です。

もうすぐ子どもたちの夏休みが始まりますね！ 「毎日一緒にいられるのは嬉しいけれど、今ですら抱っこやおんぶで肩も手首も限界…」と感じていませんか？ 夏休みに入ると、お出かけや公園遊びの機会が増え、ママの体にかかる負担はピークに達します。

今回は、夏休みを笑顔で乗り切るために、今すぐやっておきたい「抱っこ疲れ（肩こり・手首の痛み）」の対策と簡単ケアをお届けします！

なぜ、抱っこをすると肩や手首がこんなに痛くなるの？

結論：同じ姿勢を続けることで、筋肉がガチガチに固まって血が通わなくなるからです。

赤ちゃんや小さなお子様を抱っこするとき、ママの体は無意識に「前かがみ」や「のけぞり姿勢」になり、手首や指にギュッと力を入れ続けています。 同じ場所にずっと負担がかかると、筋肉の中の血管が押しつぶされて、酸素や栄養が届かなくなります。これが、石のような肩こりや、ズキズキ痛む腱鞘炎（けんしょうえん）の正体です。

夏休みが始まる前にケアしておいた方がいいのはなぜ？

結論：夏休み中はママの「休める時間」が激減し、痛みが悪化しやすいからです。

夏休みに突入すると、途中で「痛くて子どもを抱っこできない」「起き上がるのもツラい…」なんてことになりかねません。 今のうちに筋肉の疲れを一度リセット（貯金をゼロに）しておくことが、楽しい夏休みを過ごす最大の秘訣です。

自分で手首や肩の痛みを和らげる方法はありますか？

結論：腕にある「手三里（てさんり）」というツボを押すと、手首も肩も軽くなります。

手首を動かしている筋肉の本体は「ひじの下（前腕）」にあります。ここをほぐすと、手首の引っ張られる力が弱まり、肩の力も抜けやすくなります。

• ツボの場所：ひじを曲げたときにできるシワから、手首に向かって指3本分下がったところ。
• 押し方：反対の親指で、「痛気持ちいい」強さでグーッと5秒間押します。抱っこの合間に試してみてください。

やお駅前鍼灸接骨院が選ばれる理由

「自分のケアをしたいけれど、子どもが小さくて…」と諦めないでください！

• 近鉄八尾駅すぐ・アリオ八尾近くの好立地 近鉄八尾駅を利用するついでや、アリオ八尾での夏休みの買い出しついでにサッと立ち寄れる便利な場所にあります。
• キッズスペース完備・子供見守りOK 院内にはキッズスペースがあり、ママの施術中はスタッフがお子様を大切にお見守りします。
• プロの柔道整復師・鍼灸師が根本ケア ガチガチの肩こりには深部まで届く鍼灸（しんきゅう）施術など、ママの体に合わせた治療を行います。

痛みをガマンせず、まずは一度当院へリフレッシュしに来てくださいね。

ご予約・お問い合わせ

▼LINEでのご予約はこちら（24時間受付中） 友達追加をし、「お名前・希望日時・症状・電話番号」を送信してください。
https://lin.ee/7NlLiHo

▼お電話でのご予約・ご相談
TEL：072-988-7717

やお駅前鍼灸接骨院
住所：大阪府八尾市本町7-7-12 1F（ファミリーロード入口）
アクセス：近鉄八尾駅 西口より徒歩3分（平日夜20時まで受付）