鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～あがり症①～
2025年1月13日
面接やプレゼンテーションの前になると、尿意を感じたり、落ち着かなくなり困った経験のある人は多いはずです。また、「あがってしまって人前で話すのは苦手」という「あがり症」の人もいるでしょう。非日常的なことに遭遇したとき、気持 […]
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～集中力がない①～
2024年12月26日
こんにちは！鍼灸師のわかなです。「直ぐに気が散って集中できない」という症状は、仕事に携わる人や勉学中の人には悩みになることでしょう。血行を良くし、集中力もつくツボを紹介します。 集中力低下に効果的なツボ「身柱」 体に入っ […]
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～こんな時にはこんなツボ④～
2024年11月21日
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師、若菜です！朝起きたら、突然体に異変が・・・。あるいは外出先で・・・。そんな緊急時にオススメのツボ紹介。第4弾！今日は急にくるめまい、乗り物酔いについてご紹介！乗り物酔いしやすい方必 […]
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～こんな時にはこんなツボ③～
2024年11月19日
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師、若菜です！朝起きたら、突然体に異変が・・・。あるいは外出先で・・・。そんな緊急時にオススメのツボ紹介。第3弾！家ではお灸か指で、外出先では指で押してセルフケア！ 口内炎に効くツボ […]