冷え症

【冷え症×鍼灸】キンキンに冷える手足を「すきま時間」でポカポカに！簡単セルフケア

「この冷え症、体質だから仕方ない…」

長引く身体の不調、諦めていませんか？特に女性に多い冷え症は、ただ「寒い」だけでなく、生理痛や月経不順、慢性的な疲労感や不眠、さらには自律神経の乱れにもつながる厄介な悩みです。この記事では、自宅や職場で簡単にできる「すきま時間」を活用した効果的なセルフケア方法をご紹介します。