【更年期×鍼灸】動悸・めまい・ふらつきを和らげるツボ刺激とセルフケア方法
2025年10月24日
「突然の動悸や身体のふらつきで、家事や仕事に集中できない…」「イライラやめまいが続き、病院に行っても『異常なし』と言われた…」ご安心ください。そのつらい症状は、身体の根本バランスを整える東洋医学、鍼灸施術によって、大きく改善される可能性があります。
この記事では,ご自宅でできるツボ刺激によるセルフケアまでを詳しくご紹介します。
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～軽い神経症①～
2025年2月24日
神経症にかかる人の多くは、ストレスが原因と言われます。
身体に異常がないのに、動悸や息切れがしたり、不安や脱力感におそわれたり…
精神のケアに効果があるツボを刺激するだけではなく、緊張をほぐす、
あるいは気・血の流れを整え身体に活力がわくツボも神経症の軽減にも役立ちます。
紹介する２つのツボ以外に、気・血の流れをスムーズにして活力を生むツボもご紹介します。