【八尾】ストレスで「食べ過ぎる」or「食べられない」…食欲を整えるツボ「太衝・足三里」
こんにちは！ 八尾市の「やお駅前鍼灸接骨院」です。
「イライラすると、ついお菓子をドカ食いしてしまう…」 「逆に、ストレスが溜まると食欲がなくなって痩せてしまう」
そんなお悩みはありませんか？ 仕事や家事、育児に追われる30代〜50代の方は、ストレスの発散口が「食」に向いてしまうことがよくあります。 「私の意志が弱いから…」と自分を責めないでください。それは、体がストレスに耐えきれず、自律神経がSOSを出しているサインなのです。
今回は、乱れてしまった食欲を正常に戻し、心を落ち着かせる2つのツボ「太衝（たいしょう）」と「足三里（あしさんり）」をご紹介します。
【八尾】夕方になると足がパンパン！疲れ・だるさを取る最強ツボ「足三里・湧泉」
「仕事が終わる頃には、足がパンパンで重だるい……」 「夜、寝ようとしても足の疲れが気になってなかなか寝付けない」 「自分でマッサージをしても、その場しのぎですぐにだるさが戻ってしまう」この記事では、頑固な足の疲れだるさのメカニズムから、自宅や職場のすきま時間にできるプロ推奨のツボ刺激セルフケアついて徹底解説します。
【八尾】「なんとなくやる気が出ない…」意欲低下をリセット！元気が湧くツボ「肩井・関元」
こんにちは！ 八尾市の「やお駅前鍼灸接骨院」です。
「朝起きても、仕事に行く気力が湧かない」 「休日は何もする気が起きず、一日中ダラダラしてしまう」
そんなお悩みはありませんか？ 30代〜50代は、仕事のプレッシャーや子育て、ホルモンバランスの変化など、心と体に大きな負担がかかる時期です。 「自分が怠けているだけかな？」と自分を責める必要はありません。その「意欲低下」は、体がエネルギー切れを起こしているサインかもしれません。
今回は、そんな沈んだ気持ちと体をシャキッと元気にさせる、2つのパワーチャージツボ「肩井（けんせい）」と「関元（かんげん）」をご紹介します。
【八尾】腕が上がらない…五十肩（四十肩）の痛みに効くツボ「肩井・肩髃」
「最近、洗濯物を干すときに腕が痛む…」 「服を着替えるとき、肩に激痛が走る」 「夜、肩が痛くて目が覚めてしまう」
40代・50代、早ければ30代の方でも、このような「腕が上がらない痛み」に悩まされていませんか？ いわゆる「五十肩（四十肩）」は、放置すると関節が固まってしまい、治るまでに長い時間がかかってしまう厄介な症状です。
今回は、そんな辛い肩の痛みを少しでも和らげるための、2つの特効ツボ「肩井（けんせい）」と「肩髃（けんぐう）」をご紹介します。
【八尾】石のような「肩こり」を瞬時にケア！プロが教える最強ツボ「肩井・天宗」
「肩の上に誰かが乗っているように重い……」 「マッサージ店に行っても、その場しのぎですぐにぶり返す」 「仕事や家事で肩こりがひどすぎて、頭痛までしてきた」この記事では、頑固な肩こりのメカニズムから、自宅や職場のすきま時間にできるマッサージ級のセルフケアを徹底解説します。
【八尾】お腹の張り・便秘がつらい！腰のツボ「大腸兪」でスッキリ腸活
「胃腸が膨らんで、お腹が圧迫されているように感じる膨満感」忙しい日常のすきま時間にできるツボ刺激セルフケアまで、お腹をスッキリさせるための情報を徹底解説します。
【八尾】胃腸疲れで「背中がパンパン」な方へ！張り・ダルさを取るツボ「意舎・三焦兪」
おいしいものを「食べては寝る」 を繰り返し、寝正月を過ごして背中や腰がバキバキに凝り固まった方は多いのではないのでしょうか。なかなか取れない背中や腰の痛みをオフィスや自宅のすきま時間で手軽に行えるツボ刺激などのセルフケア術を徹底解説します。
風邪の引きはじめに即効性あり！鍼灸師が教える「悪化させない」ための最強ツボ刺激セルフケア
風邪の引き始めは、本格的に悪化する前の「ゴールデンタイム」です。この初期段階で適切な対処ができるかどうかで、回復までのスピードが大きく変わります。しかし、仕事や家事で忙しいと、すぐに病院や鍼灸院に行くのは難しいですよね。
柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持つプロフェッショナルが在籍するやお駅前鍼灸接骨院が、ご自宅やすきま時間を使って簡単にできる「風邪の引き始め」に効くツボ刺激セルフケア法を伝授します。東洋医学の知恵を借りて、風邪を悪化させる前に撃退しましょう！
すきま時間でできる！鍼灸師直伝の二日酔い(頭痛・だるさ）特効ツボ②
「お酒を飲んだ次の日、必ず頭痛がする」 「ズキズキ、ガンガン…二日酔いの頭痛で仕事も家事も手につかない」
二日酔いに伴う頭痛は、一般的な頭痛とは異なり、吐き気やだるさを伴うため、非常に厄介です。薬を飲んでもなかなか効かず、「時間が経つのを待つしかない」と諦めてしまう方も多いのではないでしょうか。
実は、このつらい二日酔いの頭痛は、あなた自身のすきま時間を使ったセルフケアでも、その症状を大きく軽減できるかもしれません。
【セルフケア】「すきま時間」でできる！ぎっくり腰の応急処置ツボ刺激法
「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰の痛み。突然の激痛で身動きが取れなくなり、仕事や家事、日々の生活が一瞬でストップしてしまいます。年間延べ1万人以上の施術実績を誇るやお駅前鍼灸接骨院が、鍼灸の力で動けない時でも実践できるツボ刺激やセルフケアの方法を解説します。