手三里 - やお駅前鍼灸接骨院

【八尾】手首がズキズキ痛む…スマホ・育児の「腱鞘炎」ケア！ツボ「手三里・膈兪」

2026年2月23日

こんにちは！八尾市の「やお駅前鍼灸接骨院」です。

「赤ちゃんを抱っこしすぎて、手首が痛くてたまらない…」「仕事でマウスやスマホを使いすぎて、親指の付け根が熱を持っている」

そんなお悩みはありませんか？ 30代〜50代の方は、育児やパソコン作業で手先を酷使することが多いため、「腱鞘炎（けんしょうえん）」になりやすい世代です。一度痛くなると、湿布を貼ってもなかなか治らず、日常生活も不便ですよね。

今回は、そんな頑固な手首・指の痛みを和らげる、2つの意外なツボ「手三里（てさんり）」と「膈兪（かくゆ）」をご紹介します。

健康・美容お役立ち情報

【八尾】スマホ・PCで目がショボショボ…眼精疲労を即リセットするツボ「手三里・合谷・太衝」

2026年1月23日

こんにちは！八尾市の「やお駅前鍼灸接骨院」です。

「夕方になると、ピントが合わなくて画面が見づらい…」「目の奥がズーンと重くて、頭痛までしてくる」

毎日お仕事や家事、スマートフォンの操作で目を酷使している30代〜50代の皆さん、そんなお悩みはありませんか？目薬をさしても一瞬しかスッキリしないその疲れ、実は目だけ休ませても回復しないことが多いんです。

今回は、頑固な眼精疲労（がんせいひろう）を、腕や足からスッキリ解消する3つの特効ツボ「手三里（てさんり）・合谷（ごうこく）・太衝（たいしょう）」をご紹介します。

健康・美容お役立ち情報