鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～集中力がない②～
2025年1月9日
こんにちは！鍼灸師のわかなです。「直ぐに気が散って集中できない」という症状は、仕事に携わる人や勉学中の人には悩みになることでしょう。血行を良くし、集中力もつくツボを紹介します。 集中力低下に効果的なツボ「労宮」 ストレス […]
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～ストレス編②～
2024年12月2日
こんにちは！鍼灸師の森 若菜です。自分でできるセルフケア、本日もストレスに効くツボをご紹介！ストレスのない人は居ないといわれるほど現代人とストレスは密接な関係にあります。ストレスが怖いのは身体に及ぼす影響です。ストレスに […]
新学期、新年度！新生活で変化の時期、季節・環境の変化の時期は体調が変化しやすい。そんな方に・・・
2022年3月24日
自律神経は２種類ありその働きくバランスによっていろいろな症状を引き起こします。自律神経セルフチェック 目が疲れやすい、眠りにくい、便秘、食欲がない、暴飲暴食、寝ても疲れがとれない、頭が熱い、足が冷える、目がピクピクする、目がチカチカする・・・
「血(けつ)」について
2022年1月26日
前回まで「気」の話をしましたね「気」は絶えず動いて全身をめぐっています動き方は、昇・降・出・入の4つです！その動きがバランスよく行われていれば正常な生理作用を維持できます＝健康！！ そして今日はもう1つ大事な「血」につい […]
