整骨院 - やお駅前鍼灸接骨院

院長日誌49日目　産後の骨盤ケア、いつから始めるのがベスト？

2025年2月12日

出産後、多くのママが気にするのが「骨盤のゆるみ」や「体型の変化」。
産後の骨盤ケアは、体の回復を助けるだけでなく、腰痛や尿もれの予防、体型戻しにも重要です。
しかし、「いつから始めればいいの？」と悩む方も多いでしょう。
今回は、産後の骨盤ケアを始めるベストなタイミングや具体的な方法について解説します。