激しい食あたり・吐き気に悩んだら？鍼灸師が教える即効ツボ刺激とセルフケアで胃腸を救う方法
少し古くなった食品で起こる食あたり。突然の激しい吐き気、嘔吐、腹痛、そして下痢に襲われ、体力と気力が一気に奪われてしまいます。年間延べ1万人以上の施術実績を誇るやお駅前鍼灸接骨院が、緊急時に役立つツボ刺激によるセルフケア法を解説します。
すきま時間でできる！鍼灸師直伝の二日酔い(吐き気）特効ツボ①
「昨日は楽しかったけれど、今日は最悪……」 飲んだ次の日、頭ガンガン、胃がムカムカ。仕事や家事、せっかくのお休みも台無しになってしまう二日酔い。そんなつらい二日酔いの症状、東洋医学の知恵と鍼灸の力で根本から改善できるかもしれません。
「上の歯の痛みは胃？ 下の歯の痛みは大腸？」①
東洋医学において、上の歯（上顎）のエリアは、「足陽明胃経（あし ようめい いけい）」の支配領域とされています。
「胃経」は、足のつま先から始まり、下肢、腹部を通って顔面に上がり、上顎の歯茎や、目の下、額といった広範囲を走行しています。この経絡に何らかの異常（特に「熱」）が生じると、その異常が経絡をたどって上の歯のエリアに現れ、歯の痛み、歯茎の腫れ、熱感といった症状を引き起こすと考えられます。
【過食×鍼灸】胃腸の機能低下と満腹中枢の誤作動をセルフケアで整える簡単ツボ刺激
あなたの「食欲が止まらない」という悩みを本気で解決しませんか？日々のすきま時間に継続できるツボ刺激は、過食予防の強力な味方です。特に食欲の調整や胃腸の健康に関わるツボを刺激しましょう。
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～不安・落ち込み編①～
わけも分からずに不安に陥る、急に憂鬱になり落ち込む、といった症状が出た時は、体も心も強い緊張状態にあります。ストレスや疲労が原因かもしれませんが、まずは、心身の緊張を解きほぐし、自律神経を整えましょう。 不安・落ち込みに […]
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～過食・拒食編～
ストレスが関係して起こる過食や拒食の症状。何かを食べていないと心が落ち着かない、反対に何も食べる気がしないといった症状です。ストレスに対応する太衝と消化機能を高める足三里です。どちらも足にあります。 過食・拒食に効くツボ […]
鍼灸師わかなの自分でできるセルフケア～こんなときにはこんなツボ②～
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師、若菜です！朝起きたら、突然体に異変が・・・。あるいは外出先で・・・。そんな緊急時にオススメのツボ紹介。第２弾！家ではお灸か指で、外出先では指で押してセルフケア！ 腰痛に効くツボ 「 […]
鍼灸師木村のおうちでできる灸セルフケア「足の疲れだるさ」編
こんにちは、やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師木村です。２月３日は節分ですが、皆様は豆まきをなさいますか？恵方巻は召し上がられますでしょうか？7種類の具材を包む恵方巻きは、七縁起の良い福神にちなみ「福を巻き込む」食べ物とされてい […]
鍼灸師木村のおうちでできる灸セルフケア「腰痛」編
初めまして、1月からブログを担当させて頂きます、やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師木村です。少しでも皆さんに有意義な情報が提供できればと思います、宜しくお願い致します。 それでは、今日は腰痛に対する灸セルフケアを紹介します！腰痛 […]