鍼灸師コウタの１分ストレッチ 背中のストレッチ 「広背筋編」
2023年5月5日
こんにちは！やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです。皆さん、ゴールデンウィークはどこか行きましたか？？僕は、大阪城公園でやっている全国各地の餃子が集まる餃子フェスに行く予定です！ 前紹介した僧帽筋のストレッチはやっていただ […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ ストレッチをしないとどうなる？？
2023年5月1日
こんにちは。四月にやお駅前鍼灸接骨院に入社しました鍼灸師の中川滉太です。
これからストレッチについてのお話をさせていただきます。
まずは「なぜストレッチが大切なのか」「ストレッチをしないとどうなってしまうのか」について紹介していきます。
なぜ体（筋肉）は固くなってしまうのか？