鍼灸師コウタのおうちでできる灸セルフケア 「歯痛」編
やお駅前鍼灸接骨院（八尾市本町7-7-12）こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです。
今日紹介するのは歯痛に効く灸セルフケアです。
歯痛の主な原因は虫歯で、その場合は歯科医師の診断を受けましょう。虫歯以外にも、肩こりや疲れが原因で歯
が痛むことがあります。その場合は、歯の痛みを緩和しながら、その原因を解消しましょう！
それでは紹介していきます。
歯痛とは・・・
歯痛の主な原因としては、虫歯や歯槽膿漏などがあります。
ほかにも、親知らずの周囲炎症、くいしばりや歯ぎしりによる歯の消耗や損傷、噛み合わせの不正
歯の破折、三叉神経痛など、歯そのものや歯の周りの組織の問題など、原因はたくさんあります。
さまざまな原因がありますが主な原因は虫歯なので、歯痛があればまずは歯科医師の診断を受けましょう。
東洋医学で診る歯痛
東洋医学で歯痛を見ると体の中にある「熱」が関係しています。
暴飲暴食を繰り返したり、辛いものや脂っこいもの、甘いものを食べすぎていると体の中に熱が多くなってしまいます。
歯には２つの経絡が通っています。体に熱がこもるとこの経絡を通り歯に到達し熱によって歯痛が出てきます。
肩こりや疲れが原因で歯が痛むこともあります。その場合は、歯の痛みを緩和しながらその原因を解消しましょう。
急な歯の痛みには万能ツボである合谷というツボが効果的です。外出先なら押すだけでも効果が期待できます。
また、歯ぐきの腫れからくる痛みにも、合谷は役に立ちます。
ツボを使ったお灸の仕方
２つのツボにお灸をしていきます。
・解渓
このツボは上歯につながる経絡に属するツボです。ストレートに刺激をしていきます。
足の関節痛にも効果的なツボです。
場所：足首全面のほぼ中央。足を上に曲げると現れる２つの腱の間。
・温溜（おんる）
このツボは下の歯につながる経絡に属するツボです。速やかに痛みを軽減する力を持ち、急に痛みがひどくなった時に
おすすめのツボで下の歯に有効なツボです。
場所：手の甲を上にして、手首と肘の親指側を結んだ線の中間点。
お灸をする時、１つのツボに３個お灸をしましょう。
熱くて我慢ができないときはもうそこにはお灸を必要としていない体のサインなので、やめましょう。
気持ちが良いのが一番良いので嫌な感じがしたら中止しましょう。我慢はしてはいけません！
万能ツボ
様々な症状に対応する守備範囲の広いツボです！
「合谷」「三陰交」「足三里」の3つのツボを紹介します。何かあったときやどのツボにお灸をしたらいいかわからないとき
は、まず、この３つのツボを思い出してください！
「合谷」（疲れ目、花粉症、風邪のひきはじめ、イライラ、あがり症、肌荒れ、月経痛など）
日常的に起きる症状に効果があるツボです。
合谷は、指先から腕を通ってのど、口、鼻の脇へ、もうひとつのルートは肺を通って大腸につながります。生命エネルギーのルートにあり、
ここにお灸をすると全身の血流の流れがスムーズになり、このルート上にある様々な器官の症状が緩和されます。
場所：親指と人差し指の骨が出合う、人差し指側のくぼみ。押すとへこんだり気持ちが良いところ
「三陰交」（肌荒れ、月経痛、月経不順、頻尿、眠りが浅い、多汗症、冷え症まど）
三陰交は婦人科系の特効ツボといわれます。足を通る陰の３つの経絡(脾、腎、肝)のすべてがここを通過することからこの名前がつきました。
このルートの疾患を網羅し、広く汎用されるので、万能のつぼというわけです。
場所：内くるぶしから指４本分、上にいったところの骨ぎわ
「足三里」（肌荒れ、月経痛、月経不順、頻尿、眠りが浅い、多汗症、冷え症など）
合谷と同様に守備範囲の広いツボで、胃に通じるツボです。
気・血を補い、抵抗力を高める働きがあるので、全身の症状に対応できるのでしょう。
場所：膝のお皿の下の外側のくぼみから、指４本分下に行き、すねのすぐ外側
近鉄八尾駅徒歩3分 やお駅前鍼灸接骨院
当院では痛みだけでなくその人の生活習慣などを見直し同じ症状が再発しないように指導させていただいています。
そしてその人に合ったオーダーメイド治療を行なっています。
交通事故、むち打ちなどもお任せください
院長自ら積極的にスポーツイベントに参加しているため、スポーツされるかたの体のケアもおまかせください。
またマタニティー、出産後のケアも行っております。
体のことでお困りの方は一度ご相談ください。
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