鍼灸師コウタの1分ストレッチ ふくらはぎのストレッチ「ヒラメ筋編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！皆さんは三連休を楽しめましたか？暑い日が続きましたが体調は大丈夫でしたか？僕は月曜日に甲子園に行きました！阪神が勝って良かったのですが、暑い中お酒を飲んで熱中症になってし […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ ふくらはぎのストレッチ 「腓腹筋編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！土曜、日曜、月曜と三連休ですがどこか行かれましたか？僕は今日、甲子園に野球を見に行きます！阪神は今一位ですが、二位との差が少ししかないのですぐに追い越されそうでひやひやし […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ 太もも外側のストレッチ「大腿筋膜張筋編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！皆さんは夏祭りに行く予定はありますか？八尾に来て初めての夏を過ごすのですが、今の時期から色々な神社の祭りの旗が立っていてすごくワクワクしています！一度も八尾の祭りに行った […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ 太もも内側のストレッチ「内転筋群編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！土曜日、日曜日は雨模様でしたが今日からは晴れますね！梅雨の時期は蒸し暑い日が続きましたが、今日からは日差しが強く気温が高い日が続きそうです😣水分をしっかりとって熱中症に気 […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ 太もも裏側のストレッチ「ハムストリングス編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！僕は今相撲にはまっています🤣きっかけはYouTubeでお相撲さんのちゃんこ鍋を作るところや食べるところを見ていたらはまってしまいました！元横綱の白鵬が親方をしている宮城野 […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ 太もも前側のストレッチ「大腿四頭筋編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！六月が終わり七月に入りました！強い雨が急に降ってきたり、かと思えば晴れてすごく気温が高くなったり、天候に振り回されています😖梅雨明けしてほしい気持ちと、暑い夏が嫌な気持ち […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ 脚のつけ根のストレッチ 「腸腰筋編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！最近雨が降るのか降らないのか微妙な天気が多いので、傘を持っていこうかすごく悩みます。僕は勝手に傘が無くても行けるだろうと思って、出かける時に限って雨が降るので、もう常に傘 […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ 股関節まわりのストレッチ「股関節外旋六筋」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！まだ梅雨明けはしていませんが、最近雨が降らなくて嬉しいです😊雨が降らず、暑い日もありますが梅雨の時期を乗り切りましょう！ 今日は股関節まわりの筋肉の股関節外旋六筋です！股 […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ お尻のストレッチ「中殿筋編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！皆さんは野球は見られますか？僕はおばあちゃんの影響で子供のころから阪神ファンです😁今年は18年ぶりに優勝できるように、甲子園に行って応援したいと思います！ 今日のストレッ […]
鍼灸師コウタの1分ストレッチ お尻のストレッチ「大殿筋編」
こんにちは。やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師コウタです！ 土日は晴れでしたがどこかお出かけされましたか？僕は国家試験のお参りで一度行った勝尾寺にだるまを3カ月経ってかえしてきました。勝尾寺は「勝ちだるま」に願い事を書き、最初は […]