鍼灸師木村のおうちでできる灸セルフケア「喘息」編

2024年3月12日 2024年3月11日

やお駅前鍼灸接骨院（八尾市本町7-7-12）

こんにちは、やお駅前鍼灸接骨院の鍼灸師木村です。
今日は「喘息」に効くお灸のツボを御紹介したいと思います。
喘息はまず、専門医の診察を受けましょう。アレルギー体質や肺の機能低下、外因としては寒さや低気圧の接近・ストレスなどが考えられます。発作の予防とともに体質改善を図ることが大切です。

「喘息」について

喘息の発作は、風邪、運動、アレルゲン（アレルギーの原因となる物質）、たばこ、気温や気圧の変化など、さまざまな刺激が原因となって起こります。こうした刺激をできるだけ避けることが、発作の予防につながります。

東洋医学では

鍼灸治療による喘息の治し方は「症状が起こっている原因」を正すことによって、喘息発作の症状がおきない身体作りをしていきます。
東洋医学的には、「季候、食事、疲労、ストレスなど、何らかの原因で呼吸器の働きに変調が起こることにより、体内で痰が分泌され、呼吸が苦しい状態を作りだして、喘息を発症をする」と考え治療にあたります。
① 寒さや暑さを原因とするもの（外感型）
② 食物や水が上手く消化されないことを原因とするもの（食積型、脾胃虚弱型）
③ 心身の緊張を原因とするもの（肝気鬱結型）
④ 虚弱体質を原因とするもの（虚型）

ツボを使ったお灸の仕方

★ 尺沢（しゃくたく）「咳・喘息に効果的」：肺経のツボで、呼吸器系の疾患に良く使われるツボです。「手の太陰肺経」に属し、咳を止めるのにも効果があります。

場所：肘を曲げた際の内側で、親指側にある太い腱の外側のくぼみ

次は、「咳・くしゃみ」のツボでも紹介した身柱です。
★ 身柱（しんちゅう）「発作予防にもなる」：両肺、肩甲骨の真ん中に位置し、喘息の発作予防に効果があります。

場所：第7頸椎（首を前に倒した時に、首の下にに突き出た骨）から３つ下の背骨のところ。

万能ツボ

様々な症状に対応する守備範囲の広いツボです！
「合谷」「三陰交」「足三里」の3つのツボを御紹介します。何かあったときや、どのツボにお灸をしたらいいかわからないときは、まず、この３つのツボを思い出してください！

★「合谷」（疲れ目、花粉症、風邪のひきはじめ、イライラ、あがり症、肌荒れ、月経痛など）
　日常的に起きる症状に効果があるツボです。
　合谷は、指先から腕を通って、のど、口、鼻の脇へ、もうひとつのルートは肺を通って大腸につながります。生命エネルギーのルートにあり、ここにお灸をすると全身の血流の流れがスムーズになり、このルート上にある様々な器官の症状が緩和されます。

場所：親指と人差し指の骨が出合う、人差し指側のくぼみ、押すとへこんだり気持ちが良いところ