院長日誌34日目 年末年始のお知らせ 自宅で過ごす際の注意点3選 その2
こんにちはやお駅前鍼灸接骨院の前川です。
みなさんクリスマスは楽しく過ごせましたか？
我が子たちもクリスマスプレゼントをすごく喜んでいました。
今回は自宅での過ごし方注意事項2です。
休みの日は運動不足になりやすい方も多いと思います。
運動不足も蓄積すると体にいろんな悪影響が出ます。
影響1つ目・・・
院長日誌33日目 年末年始のお知らせ 自宅で過ごす際の注意点3選 その1
こんにちはやお駅前鍼灸接骨院の前川です。 日に日に寒さが増しておりますが体調崩されてないですか？ やお駅前鍼灸接骨院は12月30日が最終診療日となります。 年始は5日から通常診療です。 本日はお休み中の注意点です。 自宅で過ごす際の注意点は3つあります。一つ目が・・・
院長日誌３２日目 Spartan Race in Osaka Stadion出場＆報告
こんにちはやお駅前鍼灸接骨院の前川です。大阪、堺で行われたスパルタンレースに出場してきました。
レースは過酷でしたが・・・
院長日誌31日目 ぎっくり腰注意報発令中 急な寒さは筋肉への負担が増加⁉
ぎっくり腰注意報
急あ寒さは筋肉への負担が増加⁉
一気に冷え込みがきつくなってきましたが体調崩されてないですか？
そんな寒さとも関係のあるぎっくり腰のお話です。
院長日誌29日目 関節の牽引やキャビテーションによる関節の破壊
こんにちはやお駅前鍼灸接骨院の前川です。急激に気温が下がってきましたがお体の調子はいかがですか？ョンという言葉を聞いたことがある人も多いと思います。個人的な見解ですが牽引による治療をお勧めしておりません。
院長日誌28日目 生活指導 座り方 正しい座り方のポイントとは？
座っている時の姿勢は時間が長くなることが多く悪い姿勢になりがちです。
まずは今の自分の姿勢を見ていきましょう。
当てはまるものにチェックをつけてください
院長日誌27日目 生活指導 寝方 体に負担の少ない寝方は？
こんにちは、やお駅前鍼灸接骨院の前川です。
お盆休みが終わりましたがみなさんリフレッシュ出来ましたか？
私は子供たちと家でゆっくり過ごせました。
本日は寝方に関するお話です。
寝方は睡眠の質や体への負担などに大きな影響を与えるものです。
睡眠の質が高まり、身体への負担が少ない寝方とは？？
院長日誌26日目 頭寒足熱 頭を冷やすと得られる効果 冷やすためには？
こんにちは、やお駅前鍼灸接骨院の前川です。残暑厳しいですがいかがお過ごしでしょうか？暑い日が続くと寝苦しい日も続きますが、そんなときは頭寒足熱がおすすめです。本日はその頭寒足熱についてお話していきます。その他の生活指導は […]
院長日誌25日目 アイシングの効果 正しいやり方 冷えると冷やすの違い
こんにちは、やお駅前鍼灸接骨院の前川です。8月に入りお盆休み間近ですがいかがお過ごしでしょうか？
当院のお盆休みは11日、14日、15日となっております。平日は月曜日のみお休みをいただきます。
本日はアイシング（冷やす）お話です。
院長日誌24日目 生活指導 歩行の効果と効果の出る歩き方
ヒトは歩くことにより、現在の形に進化してきた動物です。
歩くことが少なくなると、ヒトとしての機能全般が低下していきます。
普段いろんな無理や負担が体にかかっていますが、歩くことによって本来の調子に戻ってきます。
歩くと得られる11の効果
効果的な歩き方は？？